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最近始めたダイエット。 いつもは測るだけの体重ですが、今回は毎日記録するようにしています。 この数字を折れ線グラフにしてみたら面白いことが分かりました。 体重は毎日増減を繰り返しているんです。 だから折れ線は見事にがったがた。 なだらかに体重が減っていくっていうわけではないんですね。 もちろん、全体的に体重は少しずつ減っています。 でも、一日おきに必ず体重が増えるので、体重計の数字だけを見ていると「なんで!?」ってなります。 毎日決められたダイエット方法をこなしているのに、体重が増えるとかなりがっかりするんですよね。 モチベーションも下がるし、効果がないんじゃないかって思ってしまいます。 こうしてメモしていると、ぱっと見ですぐに体重が確実に減っていることが分かるし、そういう不安も解消できます。 体重が増えるのは別に太ったからではなくて、そういうものだから。 今のダイエットを続けていれば、ちゃんと痩せられるって気づくことができます。 いつもならすでにくじけてダイエットをあきらめていたかもしれませんが、今回は順調に行きそうです。

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